Må bra i naturen
Friluftsfrämjandet Region Syd har utvecklat metoden Må bra i naturen tillsammans med Region Skåne och ungdomar som tillhör målgruppen. När vi vistas i naturen leder det till positiva effekter för hälsan, främjar fysisk aktivitet och social gemenskap. Må bra i naturen utgår från naturens positiva påverkan på den psykiska hälsan.
Vi utbildar personal som möter barn och unga i skolan, på fritidsgårdar eller i andra sammanhang som tex familjecentraler. Utbildningen syftar till att skapa möten och undervisning utomhus med friluftskunskap som den röda tråden och med närmiljön och naturen som resurs.
På ett konkret sätt får man kunskap om hur man kan skapa lektioner och aktiviteter utomhus med olika friluftstekniker och rörelse som en central del. I utbildningen ingår moment som metodkunskap om Må bra i naturen, miljö och natur, hälsa och rörelse samt friluftsliv och friluftsteknik. Du behöver inte vara en van friluftsutövare för att gå utbildningen då metoden bygger på att det ska vara enkelt att ge sig ut i naturen.
Må bra i naturen kan bidra till hälsofrämjande effekter som:
- naturkontakt
- fysisk aktivitet
- minskad stress
- bättre sömn
- social gemenskap
- positivt sammanhang
Kontakt
Lovisa Cederström, projektledare för Må bra i naturen och Skogshjältarna lovisa.cederstrom@friluftsframjandet.se 0730-827697
Mer om metoden - Öppnar länk till extern webbplats
Läs mer om metoden på Friluftsfrämjandets hemsida.
Några citat från pilotutbildningar 2024:
"Är det så här enkelt att undervisa utomhus."
"Går härifrån med ett lugn."
"Dagen gav kraft till nya tankar."
"Väldigt inspirerande och så härligt att få komma ut i naturen med hälsan i fokus."
Senast uppdaterad: 23 oktober 2024
Fick du hjälp av informationen på denna sida?