Må bra i naturen

En metod för förebyggande psykisk hälsa hos barn och unga genom naturkontakt och fysisk aktivitet.

Att gå i naturen hjälper människor att må bra.

Må bra i naturen är en metod utvecklad av Friluftsfrämjandet i samarbete med Region Skåne. Syftet är att främja psykisk och fysisk hälsa hos barn och unga genom naturkontakt och fysisk aktivitet. Med metoden skapas förutsättningar för ett förebyggande arbete där naturen används som en resurs för hälsa och social gemenskap. 

Målgrupp: 

Pedagoger i förskola, skola och fritidshem samt andra professioner som möter barn och unga där man vill integrera naturen i sitt arbete för att främja social gemenskap och hälsa.  
 

Så här går det till: 

  1. Utbildning av personal: Praktisk och teoretisk utbildning med utomhusaktiviteter där deltagarna får konkreta verktyg för att använda naturen i pedagogiska sammanhang. Utbildningen är 3-4 timmar och kan anpassas efter deltagarnas behov. 
  2. Genomförande i verksamheten: Pedagogerna använder metoden i sitt dagliga arbete. Aktiviteterna är baserade på att skapa trygghet, gemenskap och fysisk aktivitet i naturen. 
  3. Uppföljning och stöd: Friluftsfrämjandet bistår med råd och stöd i planeringen och genomförandet av aktiviteter. Vidare erbjuds uppföljning, fortbildning samt möjlighet till nätverksträffar för att stödja implementeringen och erfarenhetsutbyte. 

Mål: 

Metoden Må bra i naturen syftar till att ge barn och unga möjlighet att stärka både sin fysiska och psykiska hälsa genom friluftsliv. Genom att ge pedagoger och andra professioner som möter barn och unga konkreta verktyg för att integrera naturen i undervisningen, främjas både individuell hälsa och gruppgemenskap. 

Erbjudande 

Kostnadsfri utbildning i metoden Må Bra i naturen, fortbildningar samt uppföljande stöd vid behov och nätverksträffar för erfarenhetsutbyte.  

Kontakt 

Lovisa Cederström, Projektledare, Friluftsfrämjandet Region Syd 

lovisa.cederstrom@friluftsframjandet.se 

Telefon: 0730-827697 

Senast uppdaterad: 16 maj 2025

Fick du hjälp av informationen på denna sida?