GoFaR

GoFaR (Gemensamt ordnad Fysisk aktivitet på Recept) hjälper barn och unga som rör sig för lite att hitta rörelseglädje och en aktiv livsstil. Metoden bygger på individens behov och önskemål, där viktiga personer i barnets nätverk – som familj, skolpersonal och fritidsledare – ger stöd och motivation för regelbunden fysisk aktivitet. 

GoFaR är en vidareutveckling av FaR (Fysisk aktivitet på Recept), där vårdpersonal ordinerar fysisk aktivitet som hälsofrämjande, förebyggande eller behandlande insats. GoFaR tar detta ett steg vidare genom att samla resurser kring barnet och anpassa stödet efter individuella behov. Aktiviteten väljs av barnet själv och kan inkludera allt från egen träning till idrottsföreningar och fritidsverksamheter. 

Målgrupp: 

Elever som:

• Rör sig för lite enligt rekommendationer. 
• Är motiverade att öka sin fysiska aktivitet. 
• Har behov av stöd för bättre lärande, psykiskt/fysiskt välbefinnande eller vid övervikt. 

Såhär går det till: 

1. Eleven uppmärksammas: Exempelvis genom hälsosamtal eller elevhälsoteam. 
2. Individuellt samtal med skolsköterskan: Eleven väljer en Go-person (till exempel skolpersonal, fritidsledare). Samtalet fokuserar på att hjälpa barnet hitta inre motivation samt val av aktivitet. 
3. Eleven får ett recept på fysisk aktivitet: Individuellt anpassad aktivitet i tre månader. Kan inkludera egen träning, idrottsföreningar, fritidsverksamhet eller något annat.
4. Avstämning efter tre veckor: För att säkerställa att eleven kommit igång med aktiviteten (Go-person eller skolsköterska.) 
5. Uppföljning efter tre månader: Samtal med skolsköterskan. Receptet kan förlängas vid behov. 

Målet: 

GoFaR syftar till att skapa långvariga och positiva rörelsevanor hos barn och unga genom att stärka motivation, tillgång och stöd för fysisk aktivitet. Genom samverkan mellan elevhälsa, skola, familj och fritidsaktörer vill satsningen bidra till bättre hälsa, ökad livskvalitet och förbättrade förutsättningar för lärande och välmående. 

Erbjudande:  

Kommuner erbjuds kostnadsfritt processtöd för implementering av metoden utifrån sina behov. Varje höst erbjuds en regional förskrivningsutbildning.