Utveckling Skåne - Vi gör skillnad för skåningens framtid

Kontakt

Utveckling Skåne

Dans för hälsa

Vi sprider nu den forskningsbaserade metoden Dans för hälsa i Skåne för att förbättra ungas psykiska hälsa.

Målgruppen för metoden är framförallt tjejer 13-18 år med psykosomatiska besvär, oro, stress, nedstämdhet eller trötthet. Metoden används även för andra målgrupper med liknande symtom. Genom regelbunden kravlös dans får deltagarna fysisk aktivitet, rörelseglädje, ökad kroppskännedom och gemenskap. Fokus ligger på aktivitet och glädje, att uppleva den egna kroppen istället för att värdera den.

Forskningen visar att deltagarna i Dans för hälsa rapporterat minskade somatiska och emotionella symptom, minskad trötthet dagtid, de skattade sin hälsa högre och hade en stärkt kroppsförankrad självtillit efter deltagande i dansen under två terminer. Intervention var dessutom hälsoekonomiskt effektivt.

Metoden Dans för hälsa finns i flera av Skånes kommuner och det finns ett skånskt nätverk för utbildade instruktörer.

Vill du komma igång med Dans för hälsa?

Läs mer om hur du går tillväga här.

Mer om metoden

Dans för hälsa: En forskningsbaserad insats  (dansforhalsa.se)

Aktuellt

Nätverksträff för DFH-instruktörer

Måndag 27 jan kl 14-16

Gäst: Sanna Asp, regionombud BRIS Syd

Plats: MAU, Nordensköldsgatan 10, Malmö

Anmäl till pernilla.kipping@skane.se

Utbildning

Instruktörskurs i Lund 6-7 feb 2025   (dansforhalsa.se)

Kompetensutveckling för elevhälsa 7 april  (dansforhalsa.se)

Fördjupningsdag för DFH-instruktörer Tema Funktionsnedsättning 13 mars Helsingborg, info i Dansportalen

Boost-dag för DFH-instruktörer 14 mars Helsingborg, info i Dansportalen

Övriga utbildningar:

Kalender  (dansforhalsa.se)

Dans för hälsa-grupper i Skåne

Illustrerad person dansar runt texten Dans för hälsa.

Kontakt

Senast uppdaterad: 18 mars 2024

Fick du hjälp av informationen på denna sida?