HateLess
HateLess är ett evidensbaserat metodmaterial för mellan- och högstadiet som hjälper skolor att förebygga hatretorik, stärka klimatet i klassrummet och den sociala gemenskapen genom att arbeta med bland annat språkbruk, konflikthantering och normer. Det består av fem moduler med färdiga lektionsupplägg, filmer och interaktiva övningar som ger elever strategier för att känna igen, förstå och bemöta hat.

HateLess är uppbyggt för att göra det så enkelt som möjligt för varje lärare att implementera. Det är flexibelt och kan anpassas efter skolans schema. Skolor kan välja att genomföra materialet på en vecka, sprida ut det över en termin eller anpassa det efter sina behov.
Det kräver ingen lång förberedelse eller extra resurser och inte heller någon särskild utbildning för att kunna genomföras. HateLess är väl förankrat i grundskolans läroplan (Lgr22) och bidrar till att omsätta skolans värdegrund i praktiken.
Målgrupp
HateLess är framtaget för elever i årskurs 4–6 och 7–9 och kan användas av alla skolor som vill arbeta aktivt med trygghet och social gemenskap, samt att lära eleverna identifiera, förstå och hantera hat. Materialet genomförs av lärare under skoltid och är enkelt att använda.
Så här går det till:
HateLess består av fem tematiska moduler, där varje modul innehåller tre lektioner på 45–60 minuter. Modulerna bygger på varandra tematiskt och ska därför genomföras i given ordning, men i övrigt är materialet väldigt flexibelt och anpassningsbart. Läraren kan exempelvis välja att genomföra programmet intensivt under en vecka eller sprida ut lektionerna över en hel termin, beroende på klassens behov och schema.
HateLess fem moduler:
- Vad är hat? – Introduktion till materialet och begreppet hatretorik. Eleverna får grundläggande förståelse för hat och olika former av hat. Går också igenom skillnaden mellan hatretorik och yttrandefrihet.
- Varför finns hat? – Tar upp orsaker bakom hat, bland annat normer och negativt grupptryck. Eleverna lär sig också om mekanismer som kan förstärka hat på nätet, samt om olika begrepp kopplat till utsatthet.
- Vilka konsekvenser kan hat få? – Om hatets påverkan för de personer och grupper som drabbas – i skolan, på nätet och i samhället. Här får eleverna också fördjupa och diskutera hur hat kan ta sig uttryck inom specifika områden i livet, till exempel i skolan, på sociala medier och på fritiden.
- Hur kan vi bemöta hat? – Om civilkurage och konflikthantering. Med hjälp av forumspel och case får eleverna öva på att agera mot hat och hantera konflikter på ett schysst sätt.
- Vad har vi lärt oss? – Sammanfattning och reflektion genom kreativa övningar. Eleverna får i grupper genomföra en aktivitet för att sammanfatta vad de har lärt sig i arbetet med HateLess, till exempel göra en film eller en utställning, eller presentera för andra klasser på skolan.
Mål
HateLess är specifikt inriktat på att förebygga hatretorik, vilket ofta är en del av den våldspyramid som leder till mer allvarliga former av mobbning och exkludering. Det är också evidensbaserat och bevisat effektivt, samtidigt som det är praktiskt utformat för att enkelt kunna användas av lärare utan omfattande förberedelser.
Med hatretorik menas uttalanden (verbala, icke-verbala, skriftliga och visuella) som syftar till att nedvärdera, kränka eller marginalisera människor utifrån gruppegenskaper (t.ex. utseende, kultur, nationalitet, kön, sexuell läggning, social status, funktionsnedsättning eller annan identitetsfaktor). Medan vuxna ofta talar om mobbning, språkbruk, jargonger, kränkningar eller trakasserier, använder unga själva ord som ”hat”, ”hater” och ”hatkommentarer” för att beskriva både fientliga uttryck på nätet och i skolan. Genom att använda deras eget språk i samtalen kan vi skapa en mer engagerande och relevant pedagogik
Erbjudande
Kommuner och enskilda skolor får tillgång till hela HateLess materialet.
- Lärarhandledning med teoretisk bakgrund, tydliga instruktioner för varje lektion och läroplanskopplingar
- Powerpoint-presentationer med information och instruktioner för eleverna, som även fungerar som orientering och stöd för läraren.
- Arbetsmaterial till eleverna
- Informationsbrev att skicka till vårdnadshavare
- Tillgång till uppdateringar av materialet
- Tillgång till råd och stöd från Friends i arbetet med HateLess
Läs mer om Hateless
Info om HateLess på Friends Hemsida. (friends.se)
Direkt till webbinarie: Friends pratar om Hateless (youtube.com)
Kontakt
Calle Gustafsson
Programchef Friends, HateLess
calle.gustafsson@friends.se
Senast uppdaterad: 29 september 2025
Fick du hjälp av informationen på denna sida?