Återhämtningscaféer i östra Skåne

Guiderna utgör stöd för samtal kring återhämtning och finns att tillgå vid varje caféträff. (aterhamtningsguiden.se)

Syftet med återhämtningscaféerna är att ge människor möjlighet att reflektera tillsammans med andra och utifrån detta få stöd i att hitta egna vägar till återhämtning och psykisk hälsa.

Genom möjligheten att träffa andra, dela kunskap och erfarenheter så bidrar cafékvällarna till att bryta isolering och känslan av utanförskap. De egenerfarna resurserna, Peer supporters, är med och planerar och medverkar vid varje träff och deras kunskap kring psykisk ohälsa och återhämtning öppnar inte bara upp för samtal och igenkänning utan ger också hopp om att en psykisk hälsa och återhämtning är möjlig för alla.

Till ett Återhämtningscafé för psykisk hälsa är alla (oavsett ålder) som berörs av psykisk ohälsa välkomna. Du kanske själv är drabbad, är anhörig eller på annat sätt lever nära någon med psykisk ohälsa. På ett Återhämtningscafé har du möjlighet att delta på det sätt du själv vill. Ibland vill man prata med andra om sitt mående och ibland vill man bara lyssna. Träffarna är på kvällstid, det bjuds på fika och det är gratis. Caféträffarna har olika tema som utgår från deltagarnas tankar och idéer kring vad som är viktigt för återhämtning. Det kan handla om stöd som finns att tillgå i samhället, stigmatisering, att våga stå upp för sig själv, sätta mål i livet eller göra en egen plan för krissituationer så man känner sig trygg.

Det kan också handla om glädje, humor, musik och mycket annat som är viktigt för att vi ska må bra. Dessa teman förbereds utifrån den kunskap/evidens som finns inom området. Ibland bjuds gäster in för att dela med sig av sin kunskap inom ett visst område. Diskussionsunderlag utifrån tema delas ut till caféborden och återkoppling sker efter fikat där de deltagare som vill är aktiva och delar med sig av sina erfarenheter och reflektioner.

Återhämtningscaféerna är i dag välbesökta och erbjuds vid elva tillfällen per termin fördelat mellan östra Skånes elva kommuner. Samverkan kommuner och psykiatrin samt egenerfarenheten/Peer supporters är nyckeln till den framgång Återhämtningscaféerna fått. Deltagarna stärks och vågar ta för sig, skapar nya kontakter, hjälper varandra komma till olika sammankomster, får tips och råd från varandra.

Både psykiatri och kommunal personal är på plats och kan ge vägledning vid behov. Den största utmaningen är dock att kunna erbjuda det stöd som behövs för människor att orka/våga ta sig i väg på egen hand samt att nå de som inte är inom våra vård och stödsystem. De ekonomiska förutsättningarna begränsar och det behövs ett utökat samarbete med exempelvis vårdcentraler och intresseorganisationer.

Information om caféerna i östra Skåne (facebook.com)

Det går också bra att kontakta inflytandeansvarig i vuxenpsykiatrin Kristianstad om du vill få tips på hur du kan göra för att komma igång med Återhämtningscaféer.

Marie Gassne, marie.gassne@skane.se